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실행동력 프로젝트

17-03-09 09:57

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작성일17.03.09 09:57

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실행동력 프로젝트

의지박약 당신도 움직이게 하는

  • 출간일2016년 11월 24일
  • 저 자김형조
  • ISBN979-11-5532-251-2

'뇌과학’, ‘심리학’, ‘게임의 법칙’을 적용한 신개념 자기계발 시스템

백번 결심해도 무너졌다면, 당신에겐 ‘실행동력’이 없는 것이다!

 

사람들은 모두 꿈을 꾼다. 가슴속에 원하는 것이 있다. 그러나 ‘몸무게 3kg 줄이기’, ‘가계부 쓰기’ 같은 사소한 것조차 이루지 못한다. 일기장에 목표를 적고 의욕도 불태워보지만, 그것도 잠시뿐이다. 자기계발서를 100권 이상 읽었다는 저자도 아는 것을 실천으로 옮기는 데 많은 시행착오를 겪어야 했다. 그는 자신과 같은 고민이 있는 사람들이 어떻게 하면 원하는 것을 얻기 위해 지속적으로 실행해나갈 수 있을지 고민했고, 회사에서 실시한 금연펀드에서 착안해 ‘실행동력 프로젝트’를 개발하게 되었다. 

 

‘실행할 수 있는 동력을 제공한다.’는 뜻의 실행동력 프로젝트는 ‘떠벌리기 효과, 가두리기법, 보상주의 등 각종 행동기법, 심리학 기법’ 등을 활용하여 실천력이 부족한 사람들이 목표를 달성하게 도와주는 신개념 시스템이다. 원하는 최종 목표에 도달하기까지 필요한 아이템을 장착하고, 하나씩 단계를 밟아나간다. 그리고 일정 금액을 베팅해서 목표를 이루면 보상금을 받는다. 실패 시에는 돈을 잃는다. ‘재미’를 통해 자발성을 유도하고, 동시에 ‘보상’과 정해진 ‘체크리스트’를 통해 행동을 이끌어내는 것이다. 국내 독자들에게는 다소 생소할 수 있지만, 외국에는 실행동력 프로젝트와 유사하게 이미 수많은 사람이 참여하여 효과를 입증한 ‘스틱K닷

컴’이라는 서비스 사이트가 있다. 

 

실행동력 프로젝트의 설립자이자 이 책의 저자는 이 프로젝트의 모토가 ‘실행력이 부족한 사람들을 도와 자아성취를 통한 자신감과 믿음을 키우고 기부를 통한 행복을 추구하는 것’이라고 밝혔다. 실행동력 홈페이지에 접속하면 첫 페이지에서 목표를 구체적으로 적도록 되어 있다. 이 쉬운 절차만 거치고 나면 목표를 이루는 데 필요한 아이템과 절차 등을 제공받을 수 있고, 목표 달성에 따른 부가 보상까지 받게 된다. 세상은 꿈만 꾸지 말고, 말만 하지 말고, 실행해보라고 한다. 이제 그 꿈을 실행동력 프로젝트가 함께하며 도와줄 것이다. 


 

출판사 서평 


“당신이 매번 목표 앞에서 무너졌던 건 실행동력(實行動力)이 부족했기 때문이다.”

의지박약 현대인들에게 희망이 되어줄 목표달성 프로젝트 등장!

 

이뤄야 할 것도 많고 해야 할 것도 많은데 자꾸만 제자리걸음이다. 똑같은 결심을 또 하기도 지친다고 머리를 쥐어뜯어 본 적이 있다면 당신은 의지박약이다. 그런 당신의 귀를 솔깃하게 할 희소식이 있다. 바로 당신의 목표 달성을 도울 시스템을 구축한 ‘실행동력 프로젝트’다. 실행동력은 ‘실행할 수 있는 동력’이다. 대부분 사람은 이 힘이 부족해서 크게 결심했더라도 뭐 하나 제대로 실천해보지 못하고 흐지부지되고 만다. 수많은 자기계발서를 보면 꿈은 크게 세우고 목표는 구체적으로 설정하라는데, 정작 그 꿈과 목표를 이룰 ‘실행동력’을 제공해주진 않는다. 그래서 실천 도우미를 자처하고 나선 것이 바로 ‘실행동력 프로젝트’다. 

 

실행동력 프로젝트는 자신과의 약속은 잘 지키지 못하지만 타인과의 약속은 잘 지키는 사람들의 보편적인 심리를 활용해 웹사이트(실행동력 홈페이지)를 동력으로 하여 실행력을 키우게 도와준다. 이와 유사한 외국의 스틱닷컴(www.stickk.com)은 “사람들이 자신의 돈이나 명성 같은 것을 목표 달성에 걸었을 때 더 많은 동기가 유발된다.”라는 연구 결과를 입증하기 위해 예일대 교수들이 만든 서비스 사이트로, 이미 많은 사람이 참여하여 효과를 검증하였다. 스틱닷컴에 접속하면 체중감량, 금연, 책 읽기 등 무엇이든 목표를 설정하고 결과치에 따라 ‘보상’ 혹은 ‘벌’을 받게 된다. 

 

스틱닷컴처럼 금전적으로 베팅할 수 있는 실행동력 프로젝트는 실천력을 올릴 수 있는 기법인 떠벌리기(공개선언 효과), 가두리기법, 보상주의 등 각종 심리학 기법을 활용하여 개인의 계획, 꿈, 목표를 재미있고 효과적으로 쉽게 달성하는 것을 목표로 한다. 개인의 목표 달성에 따라 성공 시 원금과 함께 약간의 수익금을 배분받고, 실패 시에는 원금이 자선단체에 기부되거나 성공한 사람에게 배분된다. 

 

따라서 실행동력 프로젝트는 실행력, 의지력이 약해서 삶에 어떤 변화가 필요하다는 걸 알지만 잘 안 되는 사람들에게 매우 유용하다. 예를 들어 건강이나 외모 문제로 다이어트가 필요한 사람, 자격증, 취업 등이 필요한 사람들이 기한 내에 원하는 바를 이룰 수 있다. 또 목표를 이루려고 하지만 매번 실패하는 사람, 계획을 세우지만 꾸준함과 지구력이 부족해 한 번도 끝까지 해내지 못한 사람, 틀에 박힌 일상에 매너리즘을 느껴 삶에 변화를 주고 싶은 사람에게도 실행동력 프로젝트는 큰 도움이 될 것이다.

 

이 신개념 자기계발 시스템인 실행동력 프로젝트에 대해 뇌신경과 신동선 전문의는 다음과 같이 소개한다. 

 

“실행동력은 우리의 심리를 교묘히 자극하여 실행력을 높일 수 있도록 설계되어 있다. 주변 사람들에게 선언하고, 손실의 위험을 걸고, 다른 이들과 무리지어 목표를 달성한다. 일찍이 행동경제학자 이언 에어즈는 ‘스틱K닷컴’이라는 회사를 만들어 동기부여를 돕고 있다. 국내에서는 ‘실행동력’이 ‘스틱K닷컴’의 역할을 해낼 수 있을 거라 기대한다. 결심하고 계획하지만 실행하지 못하는 분들, 목표 달성이 절실한 분들은 꼭 이 프로젝트에 참여해서 ‘실행을 위한 동력’을 얻길 추천한다.” 

 

 

저자 - 김형조

 

대학교 졸업 후 전공과 상관없는 영업의 매력에 빠져 책 세일즈 등 각종 영업세계에서 경험을 쌓은 후 삼성전자에서 15년 넘게 일했다. 매너리즘에 빠질 때쯤 사내에서 하는 금연펀드, 다이어트 배틀 등에서 영감을 얻어 실행동력 프로젝트를 기획했다.

초등학교 4학년 때 신문배달을 통해 번 돈으로 자전거를 샀고, 대학에 다니면서도 일은 손에서 놓지 않을 정도로 열정 하나만은 남들에게 뒤지지 않았다. 하지만 금방 싫증을 느끼고 뭐든 꾸준히 하지 못한다는 문제가 늘 따라다녔고, 자신처럼 의지가 약해 목표한 바를 이루지 못한 사람들과 함께 실행동력 프로젝트를 실행해보았다. 그 결과 ‘꾸준히 운동하기’, ‘담배 끊기’, ‘술 줄이기’ 등에 성공하며 ‘건강한 몸’, ‘섹시한 뇌’, ‘따뜻한 마음’을 갖춘 제2의 전성기를 누리고 있다.

실행동력 프로젝트(doitpower)를 더 많은 사람에게 알려 기부를 통한 건강하고 행복한 대한민국을 만들기 위해 책을 집필하게 되었다. 그는 이 책을 통해 이렇게 말한다.

“지금은 100세 인생이다. 실행동력 프로젝트를 통해 실천의 고수가 되어 자신만의 인생게임을 해피엔딩으로 바꾸자!”